說(shuō)到“心理咨詢”，你會(huì)想到什麼(me)呢？

比如：“心理醫生會(huì)不會(huì)把我催眠，然後(hòu)套出我的銀行卡密碼？”

“他/她會(huì)不會(huì)給我洗腦，控制我去做一些我不想做的事(shì)？”

“他/她是不是看我一眼就(jiù)能(néng)知道(dào)我在想什麼(me)？”

如果你有這(zhè)些想法，作爲心理老師，我隻能(néng)說(shuō)：“孩子，你電影看多了......”

還(hái)有人覺得：“有病的人才需要心理咨詢，我很健康，所以不需要”，或者“雖然我感覺自己有點不對(duì)勁，但是如果我去找心理老師談話，别人會(huì)認爲我有病......”

心理老師默默的老淚縱橫中......這(zhè)些都(dōu)是對(duì)心理咨詢的誤解。

那麼(me)，心理咨詢到底是什麼(me)？它到底有什麼(me)用呢？

首先，心理咨詢是一個傾訴心聲的途徑。在生活中，我們常常有很多話不知道(dào)該對(duì)誰說(shuō)，朋友、同學(xué)、親人都(dōu)可以成(chéng)爲傾聽心聲的人，但也有不方便、不适宜的時(shí)候。而與自己沒(méi)有親緣、利害關系的心理咨詢師，能(néng)耐心聽你訴說(shuō)，并且有心理學(xué)的專業知識，能(néng)幫你分析問題，排憂解難。心理咨詢是嚴格保密的，你不用擔心自己的隐私會(huì)被(bèi)别人知道(dào)（除非你幹了什麼(me)違法亂紀的事(shì)，或者你試圖弄死自己，或者弄死别人）。

其次，心理咨詢能(néng)幫你辨明問題。人的心理問題有各種(zhǒng)類型和性質，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁複雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起(qǐ)去分析所面(miàn)臨問題的實質，發(fā)現引起(qǐ)問題的原因。

第三，咨詢師可以和你一起(qǐ)協商對(duì)策。當一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會(huì)被(bèi)堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較爲開(kāi)闊，能(néng)爲你提出一些合理化的參考建議，幫你打開(kāi)思路。

第四，心理咨詢可以平衡情緒。心理咨詢通過(guò)幫你宣洩壓抑情緒，使你緊繃的情緒得到緩解，心态得到平衡。每個人一生中都(dōu)會(huì)出現抑郁、焦慮、憤怒、委屈、悲傷等情緒，但出現情緒不代表這(zhè)個人得了心理疾病。而這(zhè)些情緒如果長(cháng)期得不到調節，日積月累就(jiù)會(huì)産生心理疾病。比如抑郁情緒和抑郁症是兩(liǎng)回事(shì)，但抑郁症一定是抑郁情緒日積月累導緻的。所以出現負面(miàn)情緒時(shí)及時(shí)疏導非常重要。

第五，心理咨詢可以促進(jìn)成(chéng)長(cháng)。學(xué)校心理咨詢的性質屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成(chéng)長(cháng)。不僅幫你處理好(hǎo)當前的問題，更可以通過(guò)處理問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。

在這(zhè)個寒假期間，學(xué)校免費爲學(xué)生提供心理咨詢服務啦，當然因爲量少的緣故，并不是每個學(xué)生都(dōu)能(néng)排到。每天樂呵呵吃得好(hǎo)睡得好(hǎo)的孩子就(jiù)不要添亂了。如果你情緒欠佳或者急需幫助，我們會(huì)優先考慮。

一定要抓緊時(shí)間，趁現在心理老師還(hái)不是很忙。如果心理老師已經(jīng)坐在吃年夜飯的桌上了，顯然就(jiù)沒(méi)有機會(huì)了。

預約方式也很簡單，打開(kāi)“釘釘”，在“學(xué)生服務”中找到“心理咨詢”就(jiù)可以預約啦！

當然也可以通過(guò)電話進(jìn)行預約，聯系方式：13769110063。

當然有孩子迷惑了：“我都(dōu)放假了怎麼(me)約？”不要緊，我們語音視頻咨詢約起(qǐ)來。心理老師陪你一起(qǐ)過(guò)寒假，這(zhè)個冬天不太冷哦！